Презентація на тему «Гіподинамія»


325



Слайд #1


Гіподинамія
Підготували:
Алєксєєнко, Жуковська
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #1

Слайд #2


Зміст
Що таке “гіподинамія”
Причини
Наслідки
Статистика(1)
Статистика(2)
Хто наживається на гіподинамії
Запобіжні заходи
Висновок
Джерела інформації
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #2

Слайд #3


Гіподинамія
Це порушення функцій організму (опорно-рухового апарату, кровообігу, дихання, травлення), яке сталося через обмеження рухової активності, зниження сили скорочення м'язів.
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #3

Слайд #4


Фізичні, фізіологічні і соціальні фактори: зниження вагового навантаження на опорно-руховий апарат, іммобілізація, перебування в малих замкнених приміщеннях, малорухливий спосіб життя тощо.
Причини
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #4

Слайд #5


Особливо впливає на серцево-судинну систему: слабшає сила скорочень серця, зменшується працездатність, знижується тонус судин. Негативний вплив виявляється і на обмін речовин і енергії, зменшується кровопостачання тканин.
Ознаки
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #5

Слайд #6


Статистика
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #6

Слайд #7


Статистика
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #7

Слайд #8


Хто наживається на гіподинамії?
Фірми, які рекламують засоби для схуднення та для стягнення фігури
Пересторога: боротись з причинами гіподинамії, а не з її наслідками легкими шляхами.
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #8

Слайд #9


Профілактика
Вчені прийшли до висновку, що навіть 30-хвилинна щоденна фізична навантаження здатна значно знизити ризик виникнення ожиріння та інших супутніх захворювань у людей, які ведуть сидячий спосіб життя. Таким чином, щоб уберегти себе від безлічі хвороб, пов'язаних з гіподинамією, досить просто щодня проходити пішки 2км або підніматися на п'ятий поверх без ліфта або просто робити ранкову зарядку.
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #9

Слайд #10


Запобіжні заходи:
Раціональне харчування
Фізичні вправи
Нi шкідливим звичкам
Ні малорухливому способу життя
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #10

Слайд #11


Наслідки
Ожиріння;
атеросклероз;
сколіоз;
остеопороз;
остеоартроз;
остеохондроз хребта;
гіпертонія;
ішемічна хвороба серця
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #11

Слайд #12


Висновок
Уникнути захворювань, зумовлених гіподинамією, можна, якщо вести здоровий спосіб життя. Розумний руховий режим повинен поєднуватися з раціональним харчуванням і відмовою від шкідливих звичок. Щоденне півгодинне фізичне навантаження, піші прогулянки (не менше 2 км) і ранкова зарядка можуть творити чудеса!
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #12

Слайд #13


Джерела інформації
http://www.zdrav.ck.ua/?section=10&id=3
http://www.br.com.ua/referats/Medicina/1235-1.html
http://www.fat-man.ru/gipodinamiya
http://www.bibliotekar.ru/624-2/33.htm
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #13

Слайд #14


Висновок
Треба:
Вести рухливий спосіб життя
Раціонально харчуватися
Займатися фізкультурою
ГІПОДИНАМІЯ СМЕРТЕЛЬНО НЕБЕЗБЕЧНА!
Презентація на тему «Гіподинамія» - Слайд #14