Введение.

1. Понятие жизненного кризиса и его проявления.

2. Формы переживания человеком психологических кризисов.

Выводы.

Список использованной литературы.

Введение

Психологический кризис — это переломный этап в жизни личности, рубеж между старым и новым опытом, качественный переход из одного состояния в другого. Он, как и всякое изменение, имеет два вида детерминации: внутреннюю (обусловленную постепенными внутренними изменениями, которые приводят к качественному прыжку, и внешнюю, обусловленную обстоятельствами жизни, сложностями межличностных отношений, которыми значащими жизненными событиями и т.д. Внутренняя детерминация связана с изменениями в личности человека, когда формируются представление о себе как носителя новых психологических ролей, когда формируется потребность стать субъектом новой роли, для которой еще не создались объективные условия. Если новая жизненная роль не может реализоваться в ролевом поведении, это может стать причиной довольно важного жизненного кризиса, который может иметь более серйозные последствия. Примером может служить подростковый кризис, который связан с противоречием между новым чувством взрослости подростка (подросток стремится играть "роль" взрослого) и непризнанием этой новой роли окружающими. Нереализованные нужды подростка могут стать причиной его негативизма, девиантного поведения и т.п..

Внешняя детерминация связана с изменениями обстоятельств жизни человека, когда существующие жизненные роли человека вступают в разногласие с социальными ролевыми ожиданиями, когда эти роли теряют значение в жизни человека и должны замениться другими Ситуация, когда возникает необходимость менять жизненные роли, которые еще не отжили, также становится причиной жизненного кризиса, который состоит в трудностях рождения новых жизненных ролей человека.

1. Понятие жизненного кризиса и его проявления

С точки зрения содержания и характера психологических проблем или жизненных обстоятельств, которые послужили причиной кризисную ситуации, а также личностных ролей, которые возникают, развиваются и исчезают, можно выделить несколько типов жизненных кризисов:

1.Кризиса становления личности. Наиболее характерными кризисами становления являются возрастные кризисы, которые считаются нормативными, т.е. необходимыми для нормального процесса становления личности. Для возрастных кризисов присущий немалые качественные изменения, которые происходят в психологии человека: формирование психологических новообразований, изменение ведущей деятельности и т.д. Но эти изменения всегда сопровождаются изменением ролей, поскольку определенная деятельность (игра, общение, обучение и т.д.) предусматривает и соответствующую личностную роль человека.

Кризиса становления личности характерные не только для детства, отрочества и юности. На мысль многих авторов, вся жизнь человека закономерно сопровождается дежурством определенных периодов. Так, еще давние мыслители делили жизни человека на возрасты или циклы (у Гиппократа, например, по 7 лет, в других по 9), что начинаются и заканчиваются переломными, критическими фазами (Толстых А.В., 1988, с. 32-34).

Очень интересной есть точка зрения на становление личности взрослого человека современного американского автора Гейл Шиихи, что рассматривает такие кризисы взросления (и здесь отслеживается 7-летняя периодичность): 16 лет — "вырывание корней"; 23 года — "план на всю жизнь"; 30 лет — "коррекция"; 37 лет — "осознание середины жизни" (Sheehy G. 1976; Максимов М., 1986, 1987). Нетрудно заметить, что эти кризисы связаны с изменениями жизненных ролей человека.

Кризис становления во взрослом возрасте могут сопровождаться важными жизненными событиями: изменением специальности, места работы, бегством из семьи, переездом в другой город и т.д. (а иногда и более драматическими, вплоть до самоубийства), что обязательно предусматривает изменение важных социальных ролей человека: профессиональных, семейных, межличностных и других. Г.Шиихи связывает способ переживания кризиса человеком с "стилем проживания жизни", что представляет своеобразные жизненные роли человека: "вечный ребенок", "клозет", "транзит", "интегратор", "наседка", "карьеристка с налаженой семейной жизням" (G.Sheehy , 1976; Максимов М., 1986, 1987).

2. Кризисы здоровья. Часто человек переживает серьезный кризис в связи с потерей здоровья, увечьем или другими серьезными проблемами, которые коренным образом изменяют жизнь. Наиболее фруструющими кризисными факторами является потеря в связи с изменением здоровья каких-то важных жизненных и социальных функций (а итак и важных психологических ролей), отказ от важных жизненных планов в связи с невозможностью их воплотить (т.е. отказ от будущих ролей). О некоторых видах кризисов здоровья пойдет речь в следующих главах.

Примером серьезного кризиса здоровья может служить история жизни писателя Г.Островского, который еще молодым потеряло зрение и возможность ходить. Эта трагедия перечеркнула все жизненные планы и едва не стала причиной самоубийства [4, c. 125-126].

3. Терминальные кризисы. Очень серьезными есть кризисы, связанные с терминальными ценностями человека, в частности с возможным или неминуемым близким концом ее жизни. Примеры: весть о неизлечимом заболевании; любые обстоятельства, которые угрожают жизни и которых невозможно избавиться; смертный приговор суда и т.д. Детальному психологическому анализу терминальных кризисов, что вызванные неизлечимыми заболеваниями, такими, как онкозаболевания, СПИД, также посвящено несколько следующих глав (22-23).

4. Кризис значащих отношений. Чрезвычайно важной есть сфера взаимоотношений человека с другими, а итак, значительные изменения в структуре этих взаимоотношений часто сопровождаются кризами и изменениями межличностных ролей. Наиболее значащими причинами подобных кризисов могут выступать: смерть близкого человека, вынужденная разлука, измена других людей, развод (что связано с потерей межличностных ролей). К кризисным явлениям может приводить и появление новых межличностных ролей. Так, рождение ребенка для семьи может стать причиной кризиса. Как отдельную категорию кризисов значащих отношений можно рассматривать кризисы любви (неразделенная любовь, потеря любви, разочарование в любви).

5. Кризис личностной автономии. Причиной кризиса могут быть обстоятельства, связанные с потерей или ограничением личностной автономии или свободы: попадание в фатальную зависимость от людей или обстоятельств, лишение свободы. Если кризис значащих отношений состоит в потере значащих межличностных ролей, то кризис личностной автономии (что представляет разновидность предыдущей) связанная с попаданием в новую нежелательную межличностную роль.

Примером такого кризиса может служить жизненная история человека, который осудили к заключению за ошибочным обвинением. К последней минуте, когда произнесли приговор, мужчина надеялся на справедливость. И уже после этого, не веря в возможность такого результата, он был уверен, что новое рассмотрение дела по кассационной жалобе адвоката обязательно исправит эту ошибку. То, что происходило дальше, было похоже на продолжительный кошмарный сон длиной несколько лет. Просидев две трети срока, человек был уволен, так как был задержан настоящий преступник. Хотя справедливость в конце концов и настала, мужчины не прошлый жизненный кризис, который наложил отпечаток на всю его жизнь, одним из следствий чего было уныние не только в добро и справедливость, а и у себя, в свои силы и возможности.

6. Кризис самореализации. Жизненный кризис может настать вследствие обстоятельств, связанных с невозможностью нормальной, обычной или такой, что планируется, самореализации человека: потеря работы, значащей социальной роли (проигрыш на выборах, потеря высокого социального статуса и т.п.), выход на пенсию, банкротство, крах жизненных планов, осознание ошибочности жизненного пути, вынужденное изгнание (например, вследствие социальных конфликтов). О некоторых из таких кризисов (экзистенциальные фрустрации прошлого) рассказывается дальше [5, c. 117-118].

В последнее время становится довольно актуальной проблема реабилитации пострадавших от экологических, техногенных и социальных катастроф. Это не касается не только жертв одной из наиболее страшных техногенных катастроф человечества — Чернобыльской, а и проблем беженцев (которые стали довольно актуальными после многих военных и межнациональных конфликтов). Уже стала традиционной международная конференция, посвященная этим проблемам, которая происходит каждый год в Республике Беларусь. Одна из основных проблем, которые поднимается на ней, — это теоретические и практические аспекты кризисной психологии.

7. Кризиса жизненных ошибок. Часто кризисные явления развиваются вследствие каких-нибудь осуществленных фатальных поступков (кризис, который переживается человеком вследствие совершенной ею измены, преступления, даже если это не связанное с отбытием наказания), потеря ценной вещи (автомобиль, дом, квартира; сюда можно отнести и злоключения вследствие стихийного бедствия), кризиса греха. Кризиса жизненных ошибок могут быть следствием и неосуществленных поступков, если это мало фатальные следствия.

Приведенную выше классификацию не следует рассматривать как какую-то универсальную типологию. Главнейший критерий, положенный в основу классификации, — это жизненные психологические проблемы как детерминанты жизненного кризиса и дисгармония изменения жизненных ролей [7, c. 54-56].

2. Формы переживания человеком психологических кризисов

Одной из форм психологического кризиса есть экзистенциальная фрустрация, что связанная с потерей смысла жизни (Франкл В., 1990). Понимание времени жизни как ценности в системе личностных смыслов и ценностных ориентаций человека занимает центральное место, а иногда и ассоциируется с ценностью самой жизни. Ценность времени зависит от эмоционального отношения к событию. Отрезки деятельности, связанные с творческим подъемом, вдохновением, (в любой деятельности, общении, любви и т.п.), всегда переоцениваются нами. Ценность времени жизни в начале жизненного пути не такая, как в его конце. Когда человек знает, что обреченная, мытые жизни, которые остались, превращаются в надценность, что часто становится причиной серьезных психологических изменений.

Ценностное отношение человека к времени может определяться степенью самоактуализации личности. Одной из характеристик самоактуализированной личности (за А.Маслоу) есть компетентность личности во времени. Самореализованный человек более гармонично относится не только к ценности времени, а и к проблеме жизни и смерти. Гармоничность, развитость или, наоборот, ущербность ценносно-смыслового отношения к жизненному пути и личностному времени говорит об отсутствии или наличии серьезных жизненных проблем: конфликтов, драм, криз, в том числе возрастных.

Если ценносно-временные ориентации условно поделить на три группы: ценности прошлого, настоящего и будущего, то и экзистенциальные фрустрации как нарушение ценносно-смыслового отношения к жизни можно также поделить на три типа за временной направленностью. Согласно этому можно и классифицировать перечисленные выше виды жизненных кризисов.

Фрустрации прошлого — это разлад временных ретроспектив личности, разрушение тех ценностей, которые составляли смысл жизни человека в прошлом. Характерной особенностью такого кризиса есть то, что изменение жизненных ориентаций (как на индивидуальному, так и на социальном уровне) происходит уже после того, как прожит соответствующий отрезок истории, который принадлежит только к прошлому, что создает ощущение потери смысла прожитой жизни. Примером может служить так называемый "вьетнамский синдром" участников войны США в Вьетнаме. А сейчас можно говорить и об "афганском", "чеченский" синдромы, которые состоят в драматическому переосмысление прошлого воинами — участниками боевых событий, которыми они стали вследствие политических интриг руководителей государств.

Ощущение жизненного кризиса характерно для нынешнего состояния нашего общества, особенно для людей старшего поколения. Крах монополии коммунистической идеологии, бесперспективность пути развития казарменного социализма, разрушение бывших идеалов нередко создает ощущение напрасно прожитой жизни [3, c. 96-97].

Фрустрация прошлого не обязательно возникает вследствие обесценения прошлой деятельности. Любой возвратный момент в развитии общества приводит к тому, что деятели старшего поколения (особенно те, что внесли значительный вклад на предыдущих этапах), ощущают себя отсталыми от эпохи, устаревшими. После революционных открытий в физике в начале ХХ века один из творцов классической электродинамики Г.А.Лоренц, пребывая в зените своей славы, говорил: "Я потерял уверенность, что научная работа вела к объективной истине, и я не знаю, зачем жил; сетую только, что не умер пять лет тому, когда мне еще все воображалось ясным" (Иоффе А.Ф., 1962, с. 58).

Фрустрации настоящего — это разрушение связи между временными ретроспективами и перспективами. Как правило, такое состояние связано с переживанием текущего жизненного кризиса, который сопровождается ощущением безысходности положения. Оно может быть вызвано разными причинами: война, катастрофа, неразделенная любовь, измена, клевета, лишение свободы и т.д. Такие ситуации не обязательно перечеркивают жизни человека, а часто лишь заставляют переносить реализацию жизненных планов и задач из настоящего в неопределенное будущее. Тем не менее, неумение найти выход, невозможность через депрессию, что возникшая, пережить ситуацию, часто приводят даже к суицидных попыток.

Фрустрации будущего — это разрушение временных перспектив человека вследствие потери возможности реализовать намеченные жизненные планы. Это, наверное, наиболее серйозные случаи экзистенциальной фрустрации. Критическая ситуация может сложиться в связи с потерей здоровья, близких или открытием не известных прежде жизненных обстоятельств. Выйти из кризиса можно, например, в том случае, если найти, ради чего или ради кого следует продолжать жить (смысл жизни).

С точки зрения характера изменения ролей и временной ориентации личности кризиса можно поделить на три типа:

а) кризис с ориентацией в будущее;

б) кризис с ориентацией в прошлое;

в) кризис без четко выраженной временной ориентации.

Кризис с ориентацией в будущее — это кризис с желательным изменением психологических ролей, когда человек хочет принять новую роль и избавиться старой. Хорошим примером могут служить возрастные кризисы, когда старая роль уже отживает, но принятие новой усложнено: так, подросток всеми силами стремится взять на себя роль "взрослого", но это не выходит из-за невозможности усвоить реально эту весьма сложную роль или вследствие нежелания взрослых считаться с новой потенциальной ролью. К этому типу можно отнести и кризис личностной автономии, когда человек хочет, но не может избавиться роли "узника", зависимости от кого-то или чего-то, а также некоторые кризисы значащих отношений (вынужденная разлука), самореализации (потеря работы) и прочие. Для таких кризисов есть характерным самоощущение, отображенное в словах: "Скорее бы все это закончилось!"

Кризис с ориентацией в прошлое — это кризис с нежелательным изменением психологических ролей, когда человек не хочет ( хочет ли, но не может это сделать безболезненно) принимать новую роль и развестись со старой. Примером могут быть кризисы здоровья и терминальные кризисы, когда человек не может смириться с новой для себя ролью (инвалида, тяжелобольного или больного человека, что нельзя вылечить), и это будет причиной трудного кризиса. К этому типу можно отнести и некоторые кризисы значащих отношений (смерть близкого человека, потеря любви), самореализации (выход на пенсию) и прочие. Для таких кризисов есть характерным самоощущение, отображенное в словах: "Как хорошо было перед тем!".

Временное трактование жизненного кризиса говорит о том, что проблема времени, в частности времени жизни человека, есть ключевой среди жизненных проблем человека. А итак овладение временами дает возможности для продуктивного решения жизненных кризисов, которые образно можно назвать возмущениями на жизненном пути человека. Психологическая роль за самой своей природой содержит временной компонент, ведь роль предусматривает выполнение, т.е. развертывание во времени системы действий и поступков [3, c. 211-213].

Конфликтами, которые нуждаются в решении, при определенных условиях могут стать некоторые распространенные правила поведения, нормы, идеалы. Конфликтогенными, например, становятся семейные ожидания для личности, стремление которой не отвечают желанием родителей.

Иногда индивидуальные особенности человека, черты ее характера становятся внутренними препятствиями на пути к согласию с самой собой. Чувство собственного достоинства как черта характера в определенных обстоятельствах становится непомерным самолюбием, пренебрежением, которое христианство недаром считает одним из тягчайших грехов.

Особой темой являются невротические конфликты, которые не оказывают содействие, а мешают внутреннему росту. Невротик будто нарочно заостряет свои проблемы, вязнет в них, не дает себе возможности найти конструктивный выход с затруднительного положения. Как говорит К.Хорни, которая много лет посвятила психологической помощи невротической личности, “невротик сам стоит у себя на пути” (Хорни К.,1993, с.19).

Если стресс является реакцией прежде всего организма, а фрустрация — ответом на ситуацию субъекта деятельности, то конфликт переживает прежде всего персона с ее субличностями, ролями, отношениями, планами и мечтами.

Внутренняя гармония, которой все мы так стремимся, предусматривает конфликтные переживания, борьбу света и тьмы в душе человека. Конфликтные переживания нужны для поиска себя; именно они предоставляют необходимого толчка, наделяют нас энергией, которая оказывает содействие самодвижению, саморазвития [1, c. 88-89].

Выводы

Таким образом, психологический кризис есть одним из проявлений социально-психологической дезадаптации личности в ситуации потери или угрозы потери значащей ценности или объекту. Кризис возникает за невозможности преодолеть препятствия в достижении жизненно важных целей способами, сформированными на основе предыдущего индивидуального опыта.

Кризисное состояние характеризуется интенсивными отрицательными эмоциями: ощущением неопределенности, волнением, тревогой, переживанием собственной никчемности, беспомощности, одинокости, безнадежности, пессимистической оценкой собственной личности, актуальной ситуации и будущего, выраженными затруднениями в планировании дальнейших действий.

С точки зрения психофизиологии в кризисном состоянии происходят изменения в познавательных процессах, мышлении, наблюдается уменьшение объема внимания, снижение усвоения информации. Отмечаются и соматовегетативные разлады: человек всхлипывая дышит, вздыхает; ощущает физическую слабость, разбитость, истощение; у него огорченные сон, аппетит и другие функции.

Тревога и напряженность, вызванные кризисной ситуацией, приводят к снижению адекватности и глубины понимания других людей. Человек, в таком состоянии преувеличивает экстренность критической ситуации, ей кажется, что для принятия решения у него меньше времени, чем на самом деле. У таких людей также имеют место нарушения личной идентификации: они не уверены в том, что смогут перенести отрицательные эмоции.

Список использованной литературы

1. Варий М. Общая психология: Учебник для студентов психологических и педагогических специальностей/ Мирон Варий,; М-во образования и науки Украины, Львовский государственный университет внутренних дел. — К.: Центр учебной литературы, 2007. — 967 с.

2. Варий М. Основы психологии и педагогики: Учебное пособие для студ. высш. учеб. учреждений/ Мирон Варий, Владимир Ортинский; М-во образования и науки Украины, Львовский гос. ун-т внутренних дел. — К.: Центр учебной литературы, 2007. — 375 с.

3. Варий М. Психология личности: учеб. пособие для студ. высших учеб. учр./ Мирон Варій; М-Во образования и науки Украины, Львов. гос. ун-т внутр. дел. — К.: Центр учебной литературы, 2008. — 591 с.

4. Дуткевич Т. Конфліктологія з основами психології управління: Навчальний посібник/ Тетяна Дуткевич,; Мін-во освіти і науки України, Кам’янець-Подільський державний ун-т, Ін-т соціальної реабілітації та розвитку дитини . — К.: Центр навчальної літератури, 2005. — 455 с.

5. Пилипенко Н.М. Вплив кризи професійного становлення на саморозвиток особистості //Педагогіка і психологія. — 2005. — № 2. — C. 116-126.

6. Психология возрастных кризисов: Хрестоматия/ Сост. К. В. Сельченок. — Минск: Харвест, 2003. — 557 с.

7. Рєпнова Т.П. Феномен емоційої зрілості і кризи розвитку //Практична психологія та соціальна робота. — 2004. — № 5. — C. 77-79; Практична психологія та соціальна робота. — 2004. — C. 54-63.