Стрес і організація часу управлінця

Категорія (предмет): Психологія

Arial

-A A A+

Люди, які страждають від надмірного стресу на роботі, можуть застосовувати такі методи.

  1. Слід розробити систему пріоритетів у своїй роботі. Роботу слід оцінити таким чином:
  • зробити сьогодні;
  • зробити на цьому тижні;
  • зробити, коли буде час.

Необхідно навчитися говорити «ні», коли досягнута межа, після якої людина вже не може взяти на себе більше роботи.

Слід налагодити ефективні й надійні відносини з вищестоящим керівником.

Не слід погоджуватися з керівником або кимось іншим, хто ставить суперечливі вимоги.

Доповідати керівнику про нечіткість завдання.

Поліпшувати стосунки з членами колективу, формальними та неформальними групами.

Не скаржитись, обдумувати кожен свій крок.

Уміло організовувати свій відпочинок.

Вивчати відповідну літературу й отримані знання застосовувати на практиці.

Для управління стресами менеджерам можна запропонувати:

  • вивчати особливості характеру, діапазон знань, ставлення до праці своїх підлеглих;
  • вибирати тип і обсяг робіт відповідно до здібностей, потреб і нахилів працівників;
  • надавати працівникам за можливістю повну характеристику майбутньої роботи;
  • дозволяти працівникам обгрунтовано відмовлятися від роботи;
  • вміло пояснювати необхідність виконання роботи;
  • приймати оптимальні рішення;
  • визначати чіткі зони повноважень;
  • удосконалювати комунікації;
  • використовувати стиль керівника відповідно до ситуації;
  • не приховувати виробничої господарської інформації;
  • забезпечувати необхідну винагороду за ефективну роботу;
  • застосовувати графіки з метою пояснення певних економічних явищ;
  • бути наставником щодо підлеглих;
  • підвищувати кваліфікацію підлеглих;
  • розвивати здібності підлеглих;
  • при необхідності сприяти працівникам у зміні робочого місця.